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1、这个对肠胃有比较大的刺激性，不建议用，便秘的话你平时可以喝喝那个三孩果糖。

2、好好调理下肠胃， 增加下肠道的有益菌 ，促进肠胃的蠕动和消化。

3、然后多喝水注意饮食，适量运动，大便会比较软化好拉了的。

4、就会慢慢调理好了。

相信通过大肠水疗改善便秘这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。